その8 ヒアルロン酸のサプリメント

ヒアルロン酸の補給には、体の内面から取り入れるのが有効とされています。 口から摂っても腸から吸収できないという反対意見もありますが、実際に摂取した人たちは、体調が良くなった・肌が潤っている・関節の痛みが少なくなったなどの意見が出ています。

今ではヒアルロン酸サプリメントはとてもいろいろな種類がありますが、どれがいいものなのかがわかりませんよね。 選ぶ時に注目すべきポイントは2つ、含有量・品質です。 含有量はもちろん多い方がいいです。国産だとより安心できていいですね。ヒアルロン酸は天然のものと人工のものがありますが、サプリメントでは人工のものが一般的なようです。

注意すべき点は、原材料表示のところにヒアルロン酸と書いておらず、トサカ抽出物(ヒアルロン酸含有)と書かれているものです。 また、ヒアルロン酸は他のサプリメントと組み合わせることでより効果を増加させてくれることがあります。肌や関節の場合は、コラーゲン・コンドロイチン硫酸・グルコサミンなどと組み合わせて摂取するといいでしょう。